Stowarzyszenie Na Rzecz Gminy Dzierzążnia

Grill warzywny

Dnia 30 maja 2015 roku w ramach zajęć na temat prawidłowego żywienia odbył się grill warzywny. Zamiast ociekających tłuszczem kiełbasek przygotowaliśmy kolorowe szaszłyki z warzyw i grillowane banany.Dzisiejsza dieta bardzo często zawiera zbyt dużo produktów pochodzenia zwierzęcego, a w związku z tym pojawia się problem nadmiaru białka i tłuszczu w diecie, które przyczyniają się do rozwoju chorób cywilizacyjnych takich jak nadciśnienie, cukrzyca, dyslipidemie czy choroby nowotworowe. Celem zajęć było pokazanie seniorom, że produkty prozdrowotne odpowiednio przygotowane również są smaczne. My użyliśmy najpopularniejszych sezonowych warzyw i owoców. Na długie wykałaczki nadziewaliśmy wspólnie kolorową paprykę, pomidory koktajlowe i suszone, cukinię oraz bakłażana. Całość została skropiona oliwą z ziołami. W roli deseru wystąpiły upieczone banany. Spotkanie mimo charakteru edukacyjnego miało formę towarzyską i wspólnie spędziliśmy bardzo miło czas, wszystkich nieobecnych serdecznie zapraszamy na kolejne zajęcia:)